แช่น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นดี? เรื่องราวของปวดเท้าและปวดขา ในชีวิตประจำวันของเรา การเดินและยืนนาน ๆ อาจทำให้เรามีอาการปวดเท้าและปวดขาได้ ปวดเท้าและปวดขาเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัยไม่ว่าจะเป็นคนที่ทำงานต้องยืนนานหรือคนที่เดินทางในระยะทางไกล เพื่อลดอาการปวดเหล่านี้ การแช่เท้าในน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นอาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ ประโยชน์ของการแช่เท้าในน้ำอุ่น การแช่เท้าในน้ำอุ่นมีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพของเท้าและขาของเรา น้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเท้าและขา ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความผิวเนียนนุ่มให้กับเท้า ประโยชน์ของการแช่เท้าในน้ำเย็น น้ำเย็นสามารถช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวดเท้าและปวดขาได้เช่นกัน น้ำเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้ลดการไหลเวียนของเลือดและลดการอักเสบ อีกทั้งยังช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย