ประโยชน์ของการ “ดื่มน้ำ” ตอนเช้า เดือนเมษายน เป็นช่วงเวลาที่อากาศร้อนขึ้นเรื่อยๆ และการดื่มน้ำตอนเช้ากลายเป็นประเด็นที่สำคัญอย่างมาก เพื่อให้ร่างกายและจิตใจของเราเต็มไปด้วยพลังงานในช่วงวันที่ยาวนานนี้ เรามาทำความรู้จักกับประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนเช้ากันดีกว่า 1. ส่งเสริมกระบวนการย่อยอาหาร การดื่มน้ำในตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีในการส่งเสริมกระบวนการย่อยอาหารในร่างกาย เพราะน้ำมีบทบาทสำคัญในการช่วยย่อยอาหารและดูแลระบบทางเดินอาหาร การดื่มน้ำในตอนเช้าช่วยเร่งการย่อยอาหารและทำให้ร่างกายเต็มไปด้วยพลังงานสำหรับการทำงานในช่วงเช้าและกลางวัน 2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน น้ำเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย เมื่อดื่มน้ำในตอนเช้าอย่างเพียงพอ จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย เพราะน้ำช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกายและส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น 3.